月经久不干净通常是由于激素水平失调、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平失调：女性体内激素失衡，如雌激素或孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的正常脱落与修复，导致月经久不干净。可能伴有月经周期紊乱、经量不稳定。应规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，减少压力，适当运动，如瑜伽、慢跑等。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，致使月经持续时间延长。常表现为月经血量增多。建议注意饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，多吃新鲜蔬果。同时要注意个人卫生，避免感染。可通过刮宫术去除过厚的内膜。 3. 凝血功能异常：凝血因子缺乏或功能障碍，使得子宫出血后不能及时凝血，造成月经淋漓不尽。可能有皮肤易淤青等症状。可多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、猪肝等。避免剧烈运动，防止受伤出血。必要时就医检查凝血功能。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致月经久不干净，常伴有经量增多。治疗可选用醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，口服米非司酮片抑制肌瘤生长，还可用促性腺激素释放激素类似物，如亮丙瑞林微球，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，从而引起月经久不干净，多伴有下腹疼痛。可口服甲硝唑片抗感染，使用头孢呋辛酯片消炎，或静脉滴注克林霉素磷酸酯注射液，具体用药需遵医嘱，同时注意个人卫生。 除上述原因外，还可能是子宫发育异常，子宫内膜癌，全身性疾病等原因导致的月经久不干净。建议及时就医检查，明确病因。经期要注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，注意个人卫生，勤换卫生巾，饮食清淡，忌生冷辛辣。