月经来之前胸痛通常是由于激素水平波动、生活不规律、饮食不健康、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，这会导致乳腺组织增生和水肿，从而引起胸痛。症状可能表现为乳房胀痛、触痛。可以通过热敷胸部来缓解，每晚用温热的毛巾敷在胸部 15 分钟，促进血液循环，减轻疼痛。 2. 生活不规律：长期熬夜、压力过大等不规律的生活方式，会影响内分泌系统，导致激素失衡，引发月经前胸痛。可能伴有精神疲惫、焦虑。建议保持规律作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，睡前可听舒缓音乐放松身心。 3. 饮食不健康：过多摄入辛辣、油腻食物或咖啡、酒精等刺激性饮品，可能影响体内代谢，导致月经前胸痛。常有消化不良等症状。要调整饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，减少刺激性食物摄入。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生。月经前体内雌激素水平升高，刺激乳腺组织增生，导致乳房胀痛。症状多为乳房胀满、疼痛，可触及结节。治疗可口服逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，调整心态，规律作息，避免劳累，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎多由细菌感染引起。月经前身体抵抗力下降，易使细菌侵袭乳腺引发炎症，导致胸部疼痛。常有乳房红肿、发热、疼痛等表现。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等，同时局部热敷，必要时切开引流，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的月经来之前胸痛。建议保持良好作息，避免熬夜和过度劳累。穿戴合适的内衣，减少对胸部的压迫。若胸痛严重或持续不缓解，应及时就医检查，排查乳腺疾病，切不可忽视。