月经 2 个月没来通常是由于压力和情绪、过度节食减肥、环境改变、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力和情绪：长期处于高压状态或情绪波动大，会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如焦虑、抑郁时，大脑会发出信号影响卵巢功能，可能出现月经推迟。要多进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，保证充足睡眠，也可通过与亲友倾诉来缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响雌激素合成，导致月经紊乱。此时身体可能还会有乏力、头晕等症状。应调整饮食，增加蛋白质、蔬果的摄入，一日三餐规律进食，适量补充坚果、瘦肉等营养丰富的食物。 3. 环境改变：突然更换生活环境，如气温、时差等变化，身体需要时间适应，可能影响下丘脑功能，进而导致月经失调。这种情况可以通过保持规律作息，适当运动来促进身体适应，比如每天快走半小时，睡前用热水泡脚，帮助恢复正常月经周期。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢异常疾病，女性体内雄激素过高，导致排卵障碍。卵巢出现多囊样改变，影响激素分泌和卵子成熟排出，从而造成月经失调，出现月经两个月不来的情况。治疗可通过调整生活方式，药物可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、地塞米松片，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。多由下丘脑-垂体功能障碍等引起，过高的泌乳素抑制促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致雌激素分泌减少，出现月经延迟甚至闭经。治疗包括去除病因，药物可选择甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是运动过度，甲状腺功能异常，卵巢早衰等原因导致的月经 2 个月没来。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好心态，均衡饮食，减少生冷、辛辣食物摄入。