月经周期变短通常是由于生活压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大时，身体会产生应激反应，使得促性腺激素释放异常，从而影响卵巢功能，造成月经周期变短。应通过冥想、瑜伽、旅游等方式放松身心，减轻压力对身体的影响。 2. 过度劳累熬夜：过度劳累和熬夜会打乱身体正常的生物钟，使身体机能得不到充分休息和恢复。这会影响卵巢的排卵规律，导致激素分泌紊乱，进而出现月经周期变短。要保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，睡前避免使用电子设备，养成规律作息。 3. 饮食不规律：饮食不均衡或不规律，会使身体缺乏必要的营养元素，影响生殖系统的正常运作。例如蛋白质、维生素等摄入不足，可能导致卵巢功能异常，引起月经周期变短。需按时进餐，多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，保证营养均衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经周期变短。常伴有经量增多、经期延长。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。但要遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经周期变短。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺功能亢进，卵巢早衰等原因导致的月经周期变短。建议及时就医检查，明确具体病因。平时注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持良好心态，减少压力。饮食均衡，少吃生冷、辛辣食物。注意经期卫生，避免剧烈运动。