月经每个月都推迟通常是由于生活不规律、过度减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：长期熬夜、压力大、饮食不均衡等生活习惯会打乱身体的生物钟和内分泌平衡。可能出现月经推迟、经量异常、情绪波动等。要规律作息，保证每天 7 - 8 小时睡眠，减轻压力，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食和过度节食。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养不良、代谢紊乱。导致月经推迟、闭经，还可能有头晕、乏力等症状。应调整饮食结构，适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，选择瑜伽、慢跑等温和运动，避免过度消耗。 3. 激素水平波动：体内雌激素、孕激素等激素分泌失衡会影响月经周期。比如情绪变化、环境改变等都可能引发。可通过冥想放松心情，适应环境变化。保持良好心态，避免焦虑紧张。经期注意保暖，适当喝些红糖水。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内雄激素过高、内分泌紊乱等，会影响卵巢正常排卵。患者常出现月经周期延长、量少等症状。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可用炔雌醇环丙孕酮片、地塞米松片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌失衡会影响月经。若甲状腺功能减退，激素分泌不足，导致代谢缓慢，影响子宫内膜周期性变化。表现为月经推迟、经量减少。治疗可补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，具体用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是遗传因素，子宫内膜炎，垂体瘤等原因导致的月经每个月推迟。建议保持良好作息，避免熬夜和过度劳累，减轻压力。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若长期推迟，应及时就医检查性激素六项、B 超等，以明确病因，对症治疗。