月经总是提前通常是由于生活不规律、情绪波动大、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：长期熬夜、饮食不均衡等生活习惯会打乱女性内分泌系统的平衡。比如经常晚睡，可能影响激素分泌，导致月经周期紊乱，月经提前。应调整作息，早睡早起，保证每天 7-8 小时睡眠，饮食规律，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻。 2. 情绪波动大：压力、焦虑、愤怒等强烈情绪变化会影响神经内分泌调节。像工作压力大时，易导致激素分泌失调，出现月经提前。要学会放松，可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式舒缓情绪，也可多和朋友交流，释放内心压力。 3. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使器官功能下降。比如连续加班，身体得不到充分休息，影响卵巢功能，致使月经提前。应合理安排工作和休息时间，适当运动，如散步、慢跑等，每周至少运动 3 次，每次 30 分钟以上。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经提前。常伴有经量增多、经期延长。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，引起月经提前。表现为下腹疼痛、白带增多等。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息、保持外阴清洁。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，血液疾病等原因导致的月经总是提前。建议保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若长期提前，应及时就医检查性激素六项、甲状腺功能等，以明确病因，对症治疗。