来月经肚子特别疼通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体抵抗力下降，若此时不注意保暖，寒气侵入身体，会导致气血凝滞，子宫收缩加剧，从而引起剧烈腹痛。症状常为下腹冷痛、手脚冰凉。应多喝温热红糖水，用热水袋热敷腹部，注意增添衣物，避免吹冷风。 2. 过度劳累：经期身体较为虚弱，若进行重体力劳动或长时间工作，会使身体疲劳，影响气血运行，导致子宫供血不足，引发痛经。表现为腹部坠痛、身体乏力。此时需适当休息，减少活动量，保证充足睡眠，可通过按摩来放松身体。 3. 饮食不当：经期食用过多生冷、辛辣食物，会刺激子宫，造成子宫强烈收缩，引发疼痛。通常伴有恶心、腹泻等症状。建议经期饮食清淡，多吃温热的粥类，如小米粥，避免食用刺激性食物，适量食用红枣、桂圆等补气血的食物。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期也会出血，刺激周围组织引发炎症，导致疼痛。症状为月经时下腹疼痛，常伴有性交痛等。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片等，也可注射醋酸亮丙瑞林微球，遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫肌层内的异位内膜在经期出血，使子宫肌层张力增加，子宫平滑肌痉挛性收缩，引发疼痛。主要表现为进行性加重的痛经。可服用达那唑胶囊、屈螺酮炔雌醇片等，或宫腔内放置左炔诺孕酮宫内节育系统，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素失衡，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的来月经肚子特别疼。整体性建议：注意腹部保暖，避免着凉。经期避免剧烈运动和劳累，保证充足睡眠。饮食清淡，忌生冷辛辣。若疼痛严重，及时就医检查，明确病因，对症治疗。