不来月经通常是由于压力过大、过度减肥、激素失衡、多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响大脑神经递质分泌，干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致激素分泌紊乱，从而影响月经周期。可能伴有失眠、焦虑、情绪波动大等症状。建议通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，缓解压力。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养摄入不足，脂肪比例过低，影响雌激素合成，进而导致月经失调。常有面色苍白、乏力等表现。应调整饮食结构，保证营养均衡，适当增加蛋白质和碳水化合物的摄入，并减少剧烈运动。 3. 激素失衡：内分泌系统出现问题，比如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，会使激素分泌失衡，影响子宫内膜的周期性变化，造成月经不来。可能伴有多毛、肥胖、痤疮等。需规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于调节激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病。由于体内激素失衡，卵巢多囊样改变，影响排卵和月经周期。常表现为月经稀发、闭经等。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片等，也可使用来曲唑片促排卵。同时要调整生活方式，遵医嘱用药。 5. 甲状腺疾病：甲状腺功能异常会影响月经。如甲减时甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，导致月经失调。常有月经推迟、经量减少等。治疗可用左甲状腺素钠片补充甲状腺素。若甲亢，可用甲巯咪唑片等。治疗期间需定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是遗传因素，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的不来月经。建议及注意事项：保持良好作息和心态，避免过度劳累和精神紧张。关注饮食均衡，少吃生冷辛辣。若长期不来月经，务必及时就医，进行全面检查，如激素六项、B 超等，以明确病因。