月经前乳房胀痛通常是由于激素水平波动、情绪压力影响、饮食不规律、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前，女性体内雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房胀痛。症状通常表现为乳房的沉重感和触痛感。建议通过适量运动，如瑜伽、慢跑等，促进身体代谢，平衡激素水平，缓解胀痛。 2. 情绪压力影响：长期的紧张、焦虑或压力过大，会影响内分泌系统，导致激素失衡，引起月经前乳房胀痛。可能伴有烦躁、失眠等。建议尝试深呼吸、冥想等放松技巧，减轻精神负担，也可多参加社交活动，转移注意力，改善乳房胀痛。 3. 饮食不规律：比如过度节食或暴饮暴食，会打乱身体的正常代谢，影响激素分泌，进而导致月经前乳房胀痛。常感觉乳房发胀、疼痛。建议保持规律的三餐，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻食物，同时控制咖啡和酒精的摄入，减轻乳房不适。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。月经前体内激素变化，导致乳腺组织充血、水肿，炎症加重，从而出现乳房胀痛。症状表现为乳房红肿、疼痛，甚至发热。治疗可局部热敷，服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是常见的乳腺良性肿瘤。月经前激素波动，刺激瘤体及周围组织，引发乳房胀痛。其症状通常为乳房内无痛性肿块，少数有疼痛。治疗可选择定期复查，必要时手术切除。药物方面可使用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是乳腺增生遗传，乳腺癌，垂体瘤等原因导致的月经前乳房胀痛。建议保持心情舒畅，避免压力过大和紧张情绪。选择合适的内衣，避免挤压乳房。饮食上减少咖啡因和高盐食物摄入。若胀痛严重或持续不缓解，应及时就医检查。