月经提前十天来通常是由于生活压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：生活中面临的压力过大会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪不稳定、焦虑、睡眠质量差等症状。应通过冥想、瑜伽、与亲友倾诉等方式放松身心，减轻压力，规律作息，保持充足睡眠，有助于调节内分泌，使月经周期恢复正常。 2. 过度劳累熬夜：长期过度劳累和熬夜会使身体机能紊乱，影响卵巢功能，从而导致月经提前。常伴有疲劳、乏力、头晕等表现。建议合理安排工作和休息时间，保证每天至少 7 小时睡眠，适度进行散步、慢跑等运动，增强体质，促进身体恢复正常状态。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会造成营养不均衡，影响身体的正常代谢和激素合成。可能有面色不佳、身体虚弱等情况。要做到三餐定时定量，多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，少吃辛辣、油腻食物，为身体提供充足营养，以改善月经状况。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加或影响子宫收缩时，会导致月经提前。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，或进行肌瘤切除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，从而引起月经提前。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，也可进行物理治疗促进炎症吸收。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经提前十天。建议保持良好作息，避免熬夜和过度劳累。注意情绪稳定，减少压力。饮食均衡，少吃辛辣生冷食物。若频繁出现此情况，应及时就医检查，明确病因。