月经一直不干净通常是由于内分泌失调、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：女性内分泌系统失衡，如激素分泌紊乱，可能影响月经周期。常见于长期压力大、作息不规律等。症状有月经周期不规律、经量异常等。建议通过规律作息，保证充足睡眠，适当运动，如慢跑、瑜伽等来调节，同时要注意缓解压力，保持心情舒畅。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，导致脱落不完全，引起月经持续。多与雌激素刺激有关。可能伴有经量增多、经期延长。建议控制体重，避免肥胖，减少高脂肪、高热量食物摄入。日常可多吃富含维生素的新鲜蔬果，如橙子、菠菜等，促进内膜正常代谢。 3. 凝血功能异常：凝血因子缺乏或功能障碍，使得子宫内的小血管不能及时止血。可能有易出血、皮肤瘀斑等表现。建议增加富含维生素 K 的食物摄入，如西兰花、猪肝等，也可通过按摩血海、足三里等穴位，促进血液循环和凝血功能的改善。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫内膜面积增大、影响子宫收缩时，会导致月经一直不干净，表现为经期延长、经量增多。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落异常，从而引起月经淋漓不尽，常伴有下腹疼痛。治疗可使用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息和个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是服用药物影响，子宫腺肌病，子宫内膜癌等原因导致的月经一直不干净。建议及时就医检查，明确病因。经期要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免剧烈运动和劳累，保持心情舒畅，饮食清淡，忌生冷辛辣食物。