月经量少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、内分泌失调、子宫内膜结核、宫腔粘连等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响体内激素的合成和代谢。激素失衡会使子宫内膜生长不良，从而月经量减少。症状可能有头晕、乏力。建议适量增加蛋白质、蔬果的摄入，保证一日三餐规律，避免暴饮暴食，逐渐恢复正常饮食。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响了内分泌系统的正常运作。使得激素分泌紊乱，影响子宫内膜的周期性脱落，导致月经量少。可能伴有皮肤变差、精神不振。建议每晚提前半小时上床，睡前不玩手机，营造安静舒适的睡眠环境，保证充足睡眠。 3. 内分泌失调：压力、情绪等因素易引发内分泌失调，导致激素分泌异常。激素失衡影响了卵巢功能和子宫内膜的发育，造成月经量少。常有情绪波动、长痘等表现。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，保持心情舒畅，减轻压力，规律作息和饮食。 4. 子宫内膜结核：子宫内膜结核是由结核杆菌感染引起的子宫内膜炎症。结核杆菌破坏子宫内膜，使其变薄、纤维化，影响正常的内膜功能和血液循环，导致月经量减少。症状包括月经失调、下腹坠痛等。治疗可用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等抗结核药，遵医嘱用药。 5. 宫腔粘连：宫腔粘连指宫腔内膜受损后粘连在一起。多因宫腔手术操作损伤内膜。粘连使宫腔变小或阻塞，经血排出不畅，导致月经量少。常有腹痛、闭经等表现。治疗可采取宫腔镜下宫腔粘连分离术，术后服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片促进内膜修复，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，卵巢功能减退，垂体瘤等原因导致的月经量少。建议平时规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅。注意经期保暖，少吃生冷食物。若长期月经量少，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。