月经一个月来两次通常是由于激素水平波动、生活不规律、压力情绪影响、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等平衡对月经周期至关重要。当激素水平不稳定，可能导致子宫内膜提前脱落，引发一个月来两次月经。症状可能有经量改变、周期紊乱。建议保持良好作息，避免熬夜，适当运动，促进激素平衡。 2. 生活不规律：长期饮食不均衡、睡眠不足等不规律生活方式，会影响身体正常机能。可能导致内分泌失调，致使月经异常。表现为月经周期改变、经血颜色异常等。要规律饮食，多吃蔬菜水果，保证每天充足睡眠，以调整身体状态。 3. 压力情绪影响：精神压力大、焦虑或抑郁等不良情绪，会干扰神经内分泌系统，影响激素分泌。从而使月经周期不稳定，可能伴有痛经、情绪烦躁。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，多与朋友交流，释放压力，稳定情绪。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。瘤体使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩和正常的月经周期，导致月经频繁。症状常有月经周期缩短、经量增多等。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时可行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经周期紊乱，出现一个月来两次月经的情况。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。可口服甲硝唑片抗感染，使用左氧氟沙星片消炎，也可宫腔内给药，如庆大霉素注射液。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食营养失衡，子宫腺肌病，内分泌失调症等原因导致的月经一个月来两次。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、性激素六项等，以明确病因。注意保持良好作息，避免劳累和精神紧张，经期注意保暖，不吃生冷辛辣食物，注意个人卫生。