月经老是提前通常是由于生活压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如工作繁忙、家庭琐事繁多等，易使人焦虑、紧张，进而影响卵巢功能，造成月经提前。应通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，减轻压力。 2. 过度劳累熬夜：身体过度疲劳和长期熬夜会打乱生物钟，影响身体正常的代谢和激素分泌。表现为精神疲惫、面色不佳。要保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，睡前避免使用电子设备，中午适当午休。 3. 饮食不规律：不按时吃饭或营养不均衡，会使身体缺乏必要的营养元素。例如过度节食或暴饮暴食，可能导致气血不足，影响月经周期。建议三餐定时定量，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等，少吃辛辣油腻食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会导致月经提前，因为肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，还可能影响激素分泌。症状有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，从而导致月经提前。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经老是提前。建议及时就医检查激素六项、甲状腺功能等。平时注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少压力，饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。