月经每次推迟通常是由于压力大精神紧张、过度节食减肥、长期熬夜作息乱、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力大精神紧张：长期处于高压和精神紧张状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响月经周期。应通过运动、冥想、与亲友倾诉等方式放松身心，减轻压力。 2. 过度节食减肥：身体营养摄入不足，影响激素合成，导致月经紊乱。要保证饮食均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉等，规律进食，不可过度节食。 3. 长期熬夜作息乱：打乱了生物钟，影响身体的正常代谢和激素调节，致使月经推迟。需调整作息，早睡早起，保证充足睡眠，养成规律的生活习惯。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，导致卵巢排卵异常。其使月经周期延长、月经推迟。改善方法有调整生活方式，如控制体重、规律作息。药物治疗可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍、地屈孕酮片等，需遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。过高的泌乳素抑制垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致月经推迟。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是环境改变影响，卵巢功能衰退，甲状腺功能异常等原因导致的月经每次推迟。建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意情绪调节，减少压力。饮食均衡，多吃蔬果和富含蛋白质食物。若长期推迟，及时就医检查激素水平和生殖系统。