女性小腹总隐隐作痛通常是由于饮食不规律、腹部着凉、过度劳累、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：不规律饮食会影响肠胃功能，导致消化紊乱。比如长期暴饮暴食或过度节食，使肠胃负担过重或营养不足，引起小腹疼痛。应保持三餐定时定量，均衡饮食，多吃蔬菜水果。 2. 腹部着凉：腹部受寒时，血管收缩，血液循环变差，肌肉易痉挛。特别是在寒冷季节穿衣单薄，或睡眠时腹部暴露，就可能引发小腹隐痛。要注意腹部保暖，穿足够厚的衣物，睡觉时盖好被子。 3. 过度劳累：身体过度疲劳会使免疫力下降，腹部肌肉紧张。女性若长期劳累，身体机能失调，易导致小腹部位出现隐痛。需合理安排工作和休息，保证充足睡眠，适当进行轻松的运动来放松身体。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，引起充血、水肿，导致小腹隐隐作痛。治疗可使用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑、左氧氟沙星等，需遵医嘱用药。平时要注意个人卫生，增强免疫力。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症损伤内膜，引起子宫痉挛，产生疼痛。治疗可遵医嘱服用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛酯、阿奇霉素等，也可配合物理治疗促进恢复。要避免不洁性生活，保持私处清洁。 除上述原因外，还可能是精神紧张，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的女性小腹隐隐作痛。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超等。日常注意腹部保暖，避免过度劳累，保持心情舒畅。饮食清淡，少吃辛辣、生冷食物。注意个人卫生，特别是经期卫生。