月经发黑通常是由于着凉受寒、过度劳累、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会影响血液循环，导致经血凝滞。可能伴有小腹冷痛、手脚冰凉等症状。应多喝温热红糖水，睡前用热水泡脚，日常注意腹部保暖，增添衣物，避免食用生冷食物。 2. 过度劳累：长期劳累会使身体机能下降，影响气血运行，导致经血不畅。常见表现为身体疲倦、精神不振。要保证充足睡眠，每晚至少 7 小时，合理安排工作与休息时间，适度进行瑜伽、散步等舒缓运动。 3. 内分泌失调：体内激素失衡会引起月经异常，如情绪波动大、压力大等都可能导致。可能还会有皮肤变差、脾气暴躁等情况。需规律作息，保持心情舒畅，通过冥想、听音乐来放松身心，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间较长，从而氧化变黑。症状可能有月经周期缩短、经量增多等。治疗可选择米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜周期性出血，血液积聚在局部，陈旧性出血会使月经颜色发黑。常有痛经、月经失调等表现。可通过口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片、孕激素类药如地屈孕酮片、孕三烯酮胶囊等来治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜炎，盆腔炎，宫颈癌等原因导致的月经发黑。建议您注意保暖，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷食物。若月经发黑持续或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。