来月经时有大量黑色血块通常是由于久坐不运动、受寒着凉、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐不运动：长时间坐着不动，会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积时间过长，容易凝结成块。表现为经血颜色深暗，伴有下腹坠胀。应每小时起身活动几分钟，常做瑜伽、慢跑等运动，促进血液循环，改善盆腔的气血运行。 2. 受寒着凉：经期身体受寒，子宫血管收缩，经血排出受阻，血液凝固形成黑色血块。可能伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，多喝热红糖水，用热水袋热敷腹部，每晚热水泡脚，让身体暖和起来，有助于经血顺畅排出。 3. 饮食不规律：经常暴饮暴食或过度节食，会导致内分泌失调，影响月经。可能出现月经周期紊乱、经量异常。需规律三餐，多吃温热食物，如红枣粥、鸡汤等，少吃生冷、辛辣食物，保持营养均衡，从而调节内分泌，改善月经状况。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，会导致月经时出血量增多且有黑色血块。症状还包括月经周期缩短、经量增多等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长，凝结成黑色血块。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，需遵医嘱用药，同时注意个人卫生。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的来月经时有大量黑色血块。建议注意保暖，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超及激素水平测定等，以明确病因并对症治疗。