月经头几天颜色黑且量少通常是由于宫寒体寒、过度节食减肥、长期熬夜、子宫内膜炎、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性宫寒体寒会使气血运行不畅。寒气凝滞，经血在宫内停留时间长，氧化后就会出现月经开头颜色黑且量少。常伴有手脚冰凉、痛经等。要注意保暖，多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，平时适当运动，如慢跑、瑜伽。 2. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响内分泌，使雌激素分泌减少，从而导致子宫内膜薄，月经开头时经血就会颜色黑且量少。还可能出现头晕、乏力。应均衡饮食，多吃瘦肉、蛋类、蔬菜和水果，保证三餐规律。 3. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响激素分泌，导致内分泌失调，影响了经血的正常排出，出现月经开头颜色黑且量少。可能伴有皮肤变差、精神萎靡。要调整作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可导致内膜修复不全、脱落不规则，使得月经初期经血在宫腔内停留时间长，氧化变黑，且量少。症状常有下腹疼痛、白带异常等。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。激素紊乱会影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经头几天内膜脱落少，经血氧化变黑且量少。常伴有情绪波动、失眠等。可服用屈螺酮炔雌醇片调节激素，或使用黄体酮胶囊促进内膜脱落，也可用乌鸡白凤丸调理，均需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是精神紧张，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经头几天颜色黑且量少。建议注意保暖，规律作息，饮食均衡，避免生冷辛辣。若症状持续或伴有腹痛等不适，应及时就医，做B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。