同房时不知道来月经通常是由于月经周期紊乱、内分泌失调、生活不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 月经周期紊乱：月经周期受多种因素影响，如精神压力、环境变化等。有时周期不规律，导致月经来潮时间难以准确预测。可能伴有经量异常、经期长短变化。平时要保持心情舒畅，规律作息，避免过度劳累，适当运动，如慢跑、瑜伽等，以调节内分泌。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡会影响月经。像长期熬夜、情绪波动大等都可能引发。症状有月经提前或推迟。要调整作息，早睡早起，还要学会情绪管理，通过冥想、深呼吸放松身心。饮食上多吃新鲜蔬果，少吃油腻辛辣，如减少火锅、烧烤的摄入。 3. 生活不规律：不规律的生活方式，如饮食不均衡、睡眠不足，会打乱身体正常节律。可能表现为月经不准时。应养成良好习惯，按时吃饭，保证充足睡眠。睡前避免使用电子设备，可喝热牛奶助眠。每日三餐要营养均衡，增加粗粮摄入，如玉米、燕麦。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症可能影响子宫内膜的正常脱落和出血规律。由于炎症刺激，内膜出血可能不规律，导致同房时才发现来月经。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤较大或位置特殊时，会影响子宫收缩和内膜的血液循环，导致月经不规律。治疗可选用米非司酮片、达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等，必要时手术治疗，具体治疗需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是精神压力过大，宫颈病变，脑垂体疾病等原因导致的同房时不知道来月经。建议留意月经周期，做好记录。若频繁出现这种情况，应及时就医，进行妇科检查、内分泌检查等，以确定具体原因。经期注意个人卫生，避免同房，保持良好心态。