月经前半个月乳房胀痛通常是由于激素水平波动、情绪压力影响、饮食作息不良、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前半个月，体内雌激素和孕激素水平升高，会刺激乳腺组织增生，导致乳房胀痛。可能伴有乳房增大、触痛等。多休息，避免劳累，穿宽松舒适的内衣，可适当热敷缓解。 2. 情绪压力影响：长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响内分泌系统，导致激素失衡，引起乳房胀痛。常感觉心情压抑，乳房刺痛。可通过冥想、瑜伽放松身心，多和朋友交流倾诉，释放压力。 3. 饮食作息不良：比如爱吃辛辣油腻食物、经常熬夜，会使身体代谢紊乱，影响激素分泌，引发乳房胀痛。可能出现乳房闷痛。调整饮食，多吃蔬菜水果，保持规律作息，早睡早起，睡前少玩手机。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。月经前体内激素变化，可能导致乳腺组织充血、水肿，炎症加重，从而引起乳房胀痛。症状常表现为乳房红肿、疼痛。治疗可局部热敷，服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织混合组成的良性肿瘤。月经前体内激素波动，刺激纤维瘤生长，产生胀痛感。瘤体一般为圆形或椭圆形肿块。治疗上可定期复查，必要时手术切除。药物方面可口服乳癖消片、逍遥丸等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是乳腺增生遗传，乳腺癌，内分泌失调等原因导致的月经前半个月乳房胀痛。建议保持心情舒畅，规律作息，减少咖啡因摄入。穿戴合适内衣，避免挤压乳房。若胀痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因。