生完宝宝一年没来月经通常是由于哺乳影响激素、身体未完全恢复、营养不均衡、子宫内膜炎、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 哺乳影响激素：哺乳期体内催乳素水平升高，抑制了促性腺激素的分泌，从而影响卵巢排卵和月经周期。可能伴有乳汁分泌量不稳定、情绪波动等。建议保持规律作息，适当运动，如每天散步半小时，促进身体机能调整。 2. 身体未完全恢复：生产对女性身体造成较大创伤，子宫、卵巢等生殖器官的恢复需要时间。可能有身体虚弱、易疲劳等表现。可通过产后瑜伽，增强身体柔韧性和力量，帮助身体恢复。 3. 营养不均衡：产后营养摄入不足或不均衡，影响内分泌和身体恢复，导致月经推迟。可能出现面色不佳、头发干枯等。多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、新鲜果蔬，保证营养全面。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。产后若发生感染引发子宫内膜炎，会影响子宫内膜的修复和再生，导致月经不来。常伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺功能异常指甲状腺激素分泌失衡。产后甲状腺功能减退时，甲状腺激素不足，会影响内分泌系统，导致月经紊乱或闭经。可能有乏力、水肿等表现。治疗可用左甲状腺素钠片、甲状腺片、丙硫氧嘧啶片等，需定期复查甲功，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的生完宝宝一年没来月经。建议及时就医，检查激素水平、B 超等。保持心情舒畅，规律作息，避免劳累。饮食均衡，适当运动。若有哺乳，停止哺乳后仍未恢复月经，更应重视，尽快就诊。