一个半月没来月经通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期处于高压状态会影响神经系统对内分泌的调控，导致激素分泌失衡。可能出现失眠、焦虑、情绪不稳等症状。应通过冥想放松、适度运动如散步或慢跑、增加社交活动等方式缓解压力，规律作息，保证充足睡眠。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体缺乏必要营养，影响生殖系统的正常功能。会有乏力、头晕、面色苍白等表现。要调整饮食，保证三餐规律，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉，以及新鲜蔬果，避免暴饮暴食。 3. 激素水平波动：体内激素水平受多种因素影响而不稳定，如环境变化、疾病等。可能伴随乳房胀痛、长痘。建议保持良好心态，减少熬夜，注意腹部保暖。可通过喝红糖水、热敷腹部等促进血液循环，必要时就医检查激素情况。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内激素失衡，卵巢多囊样改变，排卵障碍。会出现月经稀发、闭经等症状。可能伴有肥胖、多毛等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物可用屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍片、地塞米松片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平升高。过高的泌乳素抑制了性腺功能，影响排卵和黄体功能，导致月经紊乱或闭经。常有溢乳、头痛等表现。治疗上可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等。同时要定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，子宫内膜结核，垂体肿瘤等原因导致的一个半月没来月经。建议先观察自身是否有其他不适，如腹痛、乳房胀痛等。保持良好作息和心态，避免过度劳累和精神紧张。若超过两个月仍未来月经，应及时就医，进行激素六项、B 超等检查。