月经前眼睛浮肿通常是由于激素水平波动、饮食过咸、睡眠不足、肾脏疾病、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平变化较大，可能导致水钠潴留，引起眼部组织间隙液体增多，从而出现浮肿。症状通常为眼皮肿胀、有紧绷感。建议通过适量运动，如散步、瑜伽，促进血液循环和新陈代谢，缓解浮肿。 2. 饮食过咸：月经前若摄入过多盐分，会使体内钠离子增多，引起水钠潴留，导致眼睛浮肿。此时眼部可能有沉重感。建议饮食上减少盐的摄入，多吃新鲜蔬果，如香蕉、芹菜等，帮助排出多余盐分和水分。 3. 睡眠不足：月经前身体较为敏感，睡眠不足会影响身体代谢和血液循环，使得眼部组织液无法及时排出，造成浮肿。表现为眼睛酸胀、无神。建议规律作息，每天保证 7-8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。 4. 肾脏疾病：肾脏疾病会影响体内水液代谢，导致水钠潴留。月经前，女性体内激素变化，可能加重肾脏负担，引起眼睛浮肿。症状常为晨起眼皮肿胀，按压有凹陷。治疗可低盐饮食，适量饮水，遵医嘱用药，如呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片等促进排尿，减轻水肿。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，影响新陈代谢，使水液在体内积聚。月经前激素波动，更易出现浮肿。表现为颜面、眼睑非凹陷性水肿。治疗需补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片，同时多吃含碘食物，适当运动，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，心脏病，眼部炎症等原因导致的月经前眼睛浮肿。建议月经前减少盐分摄入，保证充足睡眠，睡前少喝水。若浮肿严重或伴有其他不适，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，排查是否存在肾脏疾病或内分泌失调等问题。