月经推迟三天白带增多通常是由于作息不规律、精神压力大、过度减肥、内分泌失调、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如经常熬夜，身体无法得到充分休息，就可能使得月经周期改变，出现推迟，同时白带分泌也会受影响而增多。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡，养成规律的生物钟。 2. 精神压力大：过大的精神压力会刺激神经系统，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。心情焦虑紧张时，身体的代谢也会异常，从而引起白带增多。可以通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多参加户外活动，如爬山、郊游，缓解压力。 3. 过度减肥：过度节食减肥会使身体营养不足，影响雌激素合成，导致月经推迟。而且身体虚弱时，抵抗力下降，易引发妇科炎症，造成白带增多。要恢复正常饮食，保证蛋白质、碳水化合物等的摄入，同时适当进行慢跑、游泳等有氧运动来增强体质。 4. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。当出现这种情况时，激素紊乱可能影响卵巢功能，导致月经周期改变，月经推迟。同时，激素变化也会刺激阴道分泌物增多，出现白带增多。改善方法有规律作息、保持良好心态。药物治疗可选择屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌等感染。炎症刺激阴道黏膜，使分泌物增加，导致白带增多。同时炎症可能影响月经周期，造成月经推迟。治疗时要注意个人卫生，勤换内裤。药物可用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、克霉唑栓、甲硝唑栓等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境改变，宫颈炎，子宫肌瘤等原因导致的月经推迟三天白带增多。建议保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张。注意个人卫生，勤换内裤。若症状持续或伴有其他不适，如腹痛、异味等，应及时就医，进行妇科检查和相关化验，以明确原因。