人流三个月后腰酸且白带发黄通常是由于术后恢复不佳、休息不足劳累、营养缺乏、盆腔炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 术后恢复不佳：人流手术后，子宫内膜及宫颈等生殖器官的修复需要一定时间。若恢复不好，易引发炎症，导致腰酸、白带发黄。症状可能还包括下腹隐痛。应注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，近期避免性生活。 2. 休息不足劳累：术后身体较为虚弱，若没有充足休息，过度劳累，会影响身体机能恢复。可能表现为身体乏力、精神不佳。建议合理安排作息，保证每天 8 小时睡眠，避免长时间站立或重体力劳动，适当进行轻松的运动如散步。 3. 营养缺乏：人流后身体消耗大，缺乏营养会使抵抗力下降，影响生殖系统恢复。可能伴有头晕、面色苍白。要多吃富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉，多吃新鲜蔬果补充维生素，保证营养均衡。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。人流后可能因感染引发。炎症刺激盆腔组织，导致腰酸。同时，炎症渗出物增多，使白带发黄且量可能增加。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 阴道炎：阴道炎指阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。人流后阴道环境改变，易受病菌侵袭。炎症刺激使阴道分泌物异常，出现白带发黄。还可能伴有瘙痒、异味。可用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、克霉唑阴道片、双唑泰栓等治疗，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素失衡，宫颈炎，子宫内膜炎等原因导致的人流三个月后腰酸且白带发黄。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、白带常规等。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免劳累和过度性生活。饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。若症状加重，务必尽快复诊。