流产之后月子里老腰酸背痛通常是由于休息不足、营养缺乏、激素波动、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 休息不足：流产后身体虚弱，若月子里休息不够，腰部肌肉持续紧张无法放松，易导致腰酸背痛。症状常为腰部持续酸痛、乏力。应保证充足睡眠，每天午睡 1-2 小时，晚上早睡，减少看手机和电视的时间，避免劳累。 2. 营养缺乏：流产使身体消耗大量能量，若月子中营养跟不上，会影响身体恢复，引发腰酸背痛。可能表现为身体虚弱、面色不佳。要多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。 3. 激素波动：流产后体内激素水平迅速变化，会影响身体机能，导致腰酸背痛。常见症状是身体多处不适、情绪波动。可通过适当运动来调节，如慢走、瑜伽，也可多听舒缓音乐放松心情，促进激素平衡。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。流产后身体虚弱，细菌易入侵，引发盆腔炎。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、粘连，就会出现腰酸背痛。治疗可使用头孢曲松钠注射液抗感染，口服甲硝唑片，还可外用康妇消炎栓，需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。流产时若损伤子宫内膜，易发生感染。炎症刺激会引起子宫收缩不良，牵扯周围组织，导致腰酸背痛。可口服左氧氟沙星片消炎，服用妇科千金片，也可用益母草颗粒促进子宫恢复，切记遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是腰部着凉，腰椎疾病，子宫复旧不良等原因导致的流产后月子里老腰酸背痛。建议多休息，避免劳累和长时间弯腰，注意腰部保暖。饮食均衡，补充营养。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，通过检查明确病因，以便进行针对性治疗。