右膝盖麻麻痛通常是由于着凉受压、过度劳累、营养缺乏、关节炎、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受压：晚上睡觉时，右膝盖可能因被子没盖好而着凉，或者长时间处于受压状态。这会导致血液循环不畅，神经受到刺激，引起麻麻痛的感觉。建议睡觉时注意保暖，盖好被子，避免膝盖受压，可经常变换睡姿，还可对膝盖进行热敷。 2. 过度劳累：白天如果进行了大量的体力活动或运动，使右膝盖过度使用，造成肌肉、韧带等损伤。这种损伤会在晚上睡觉时表现为麻麻痛。建议适当休息，减少活动量，可进行轻柔的膝盖按摩来放松肌肉，也可通过抬高腿部促进血液回流。 3. 营养缺乏：如果身体缺乏维生素 D、钙等营养物质，会影响骨骼和关节的健康。右膝盖可能因此出现麻痛。建议多吃富含这些营养的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等，还要多晒太阳，以促进营养吸收，必要时可补充营养剂。 4. 关节炎：关节炎是关节部位出现的炎症性疾病，常见于膝关节。由于炎症刺激，关节软骨受损，周围组织肿胀，夜间血液循环相对缓慢，炎症物质堆积，就会导致晚上睡觉右膝盖出现麻麻痛的感觉。治疗可通过局部热敷，注意保暖。药物治疗可选择布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，遵医嘱用药。 5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经。如果突出的椎间盘压迫到支配右膝盖区域的神经，就可能引起右膝盖的麻痛。平时应避免弯腰负重，睡硬板床。药物方面可使用甲钴胺片、维生素 B12 片、腰痛宁胶囊来缓解，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是生长痛，半月板损伤，坐骨神经痛等原因导致的晚上睡觉右膝盖麻麻痛。建议注意膝盖保暖，避免过度劳累和剧烈运动。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，可先挂骨科，进行 X 光、磁共振等检查，以明确病因，对症治疗。