腋下到乳房疼通常是由于内衣过紧、肌肉拉伤、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内衣过紧：内衣过紧会对腋下及乳房周围组织造成持续压迫，影响血液循环和淋巴回流。症状表现为局部疼痛、有压迫感。应选择合适尺码、材质柔软且有良好支撑力的内衣，每天穿着时间不宜过长，晚上睡觉时要脱掉内衣，让胸部充分放松。 2. 肌肉拉伤：可能因剧烈运动或不当动作，导致腋下到乳房区域的肌肉受到过度拉伸或损伤。疼痛通常较尖锐，活动时加剧。需注意休息，避免进一步损伤。可进行局部热敷，每次 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次。也可适当按摩，缓解肌肉紧张。 3. 乳腺增生：由于内分泌失调等原因，乳腺组织增生过度和复旧不全。疼痛多为胀痛，常随月经周期变化。要保持心情舒畅，规律作息。饮食上减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃新鲜蔬果。坚持适量运动，如慢跑、瑜伽等，促进身体代谢。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。多因乳汁淤积、细菌入侵引起。炎症会导致乳腺组织肿胀、疼痛，疼痛可放射至腋下。症状常有乳房红肿、发热。治疗需排空乳汁，局部热敷。药物可用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤。其生长会压迫周围组织，引起乳房及腋下疼痛。通常表现为无痛性肿块，少数有疼痛。较小的纤维瘤定期复查，较大的可手术切除。药物可选择乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是副乳发育，乳腺癌，胸膜炎等原因导致的腋下到乳房疼。建议穿着宽松舒适内衣，避免上肢过度活动。保持心情舒畅，规律作息。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行乳腺超声、胸部 CT 等检查，以明确病因，对症治疗。