老年人乳房疼通常是由于激素水平变化、乳房老化萎缩、内衣穿戴不当、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：随着年龄增长，老年人激素分泌失衡，尤其是雌激素减少。这可能导致乳腺组织对激素变化敏感，引发乳房疼痛。症状可能包括乳房的胀痛或刺痛。建议适当增加豆制品摄入，如豆浆，规律作息，避免熬夜，以调节激素水平。 2. 乳房老化萎缩：老年后乳房组织逐渐老化萎缩，脂肪和结缔组织减少，乳房的支撑结构变弱。可能表现为乳房下垂、皮肤松弛和疼痛。平时可多做胸部伸展运动，如扩胸运动，促进胸部血液循环，增强胸部肌肉力量。 3. 内衣穿戴不当：老年人如果内衣尺码不合适、材质不舒适，会对乳房造成持续压迫和摩擦。可能出现乳房局部红肿疼痛。应选择纯棉、宽松、尺码合适的内衣，每天穿着时间不宜过长，睡前脱掉内衣，让乳房放松。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变。老年人激素水平变化，内分泌失调，易导致乳腺增生，引起乳房疼痛，常表现为乳房胀痛或刺痛。改善方法有保持心情舒畅，规律作息。药物可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎通常由细菌感染引起。老年人乳头皮肤薄，易损伤感染。症状为乳房红肿、疼痛，严重时有发热。治疗需注意局部清洁，可热敷缓解。药物可用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗感染，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是乳房受外力，乳腺癌，胸壁疾病等原因导致的老年人乳房疼。建议老人尽快就医，做乳腺超声、钼靶等检查。日常注意保持心情舒畅，选择合适内衣，避免挤压乳房。饮食清淡，少吃辛辣油腻食物。若疼痛加剧或伴有其他异常，务必及时复诊。