右边乳房胀痛通常是由于激素水平波动、内衣不合适、不良睡姿挤压、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在生理期、孕期或更年期间，体内激素水平变化较大。雌激素和孕激素的不平衡可能导致乳腺组织增生，从而引起右边乳房胀痛。这种胀痛通常伴随月经周期出现，可能还伴有情绪波动。建议通过规律作息、适度运动、保持心情舒畅来调节。 2. 内衣不合适：如果内衣尺码过小、材质不透气或钢圈压迫，会限制乳房血液循环，造成右边乳房胀痛。表现为局部有压迫感，活动时疼痛可能加剧。建议选择合适尺码、纯棉材质且无钢圈的内衣，每天穿戴时间不宜过长，睡前脱下。 3. 不良睡姿挤压：趴着睡或侧卧时过度挤压右边乳房，会影响乳腺组织的血液流通，引发胀痛。一般在睡醒后感觉明显，可能伴有局部红肿。建议睡觉时保持仰卧姿势，或使用柔软的抱枕支撑身体，避免对乳房造成直接挤压。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生，常因内分泌失调，雌激素相对或绝对升高所致。右边乳房胀痛可能是增生的组织压迫神经和血管。症状多为乳房周期性疼痛，触摸有结节感。改善方法包括保持心情舒畅、规律作息。药物可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎多由细菌感染引起，常见于哺乳期女性。乳汁淤积、乳头破损易引发炎症，导致右边乳房胀痛，还可能伴有红肿、发热。治疗需及时排空乳汁，局部热敷。药物方面，可使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的右边乳房胀痛。建议您先自我观察胀痛的频率、程度和伴随症状。注意避免穿戴过紧的内衣，减少胸部挤压。若胀痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行乳腺超声、钼靶等检查，以明确病因。