乳房按压疼通常是由于生理期激素变化、内衣不合适、乳房发育、乳腺炎、乳腺增生等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生理期激素变化：女性在生理期，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房按压疼痛。通常还伴有乳房发胀、情绪波动等。建议生理期保持良好心态，适度运动，如散步、瑜伽，同时注意保暖，避免着凉。 2. 内衣不合适：如果内衣尺码过小或材质不舒适，会对乳房造成过度挤压和摩擦，阻碍血液循环，引发按压疼痛。可能表现为局部红肿。应选择合适尺码、材质柔软的内衣，如纯棉无钢圈内衣，每天穿着时间不宜过长，夜间尽量不穿。 3. 乳房发育：青春期或孕期乳房发育时，乳腺组织快速增长，可能导致乳房内部张力增加，产生按压疼痛。一般无其他明显异常。此时可通过热敷缓解，用温热的毛巾敷在乳房上，每次 15-20 分钟，每天 2-3 次，促进血液循环。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。炎症导致乳腺组织肿胀、充血，按压时刺激神经产生疼痛。症状常有乳房红肿、发热。治疗可局部热敷，排空乳汁。药物可用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等，遵医嘱用药，必要时切开引流。 5. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生，与内分泌紊乱有关。增生的组织压迫周围神经，按压就会疼痛。表现为乳房肿块、疼痛。改善方法要调整心态，规律作息。药物可选择乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，用药需遵医嘱，定期复查。 除上述原因外，还可能是过度劳累，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的乳房按压疼。建议保持心情舒畅，规律作息，选择合适内衣。避免食用含激素的食品和药物。若疼痛持续不缓解或伴有肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行乳腺超声、钼靶等检查以明确病因。