吃了避孕药乳房胀痛通常是由于激素水平波动、乳腺增生、水钠潴留、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：避孕药中的激素成分会影响体内雌激素和孕激素水平，导致其波动。这种波动可能刺激乳腺组织，引起乳房胀痛。症状常表现为乳房的轻微到中度疼痛。建议多休息，保持心情舒畅，避免紧张焦虑，适度进行低强度运动，如散步、瑜伽。 2. 乳腺增生：服用避孕药可能加重乳腺增生。乳腺增生时乳腺组织过度生长和修复，导致乳房胀痛，可能伴有肿块。建议调整饮食，减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果。穿戴合适的内衣，避免挤压乳房，同时可进行乳房按摩促进血液循环。 3. 水钠潴留：避孕药可能引起水钠潴留，使乳房组织内液体增多，造成乳房胀痛。常感觉乳房发胀、沉重。建议控制盐分摄入，避免食用过咸食物。每天保证充足水分摄入，促进代谢。可通过热敷乳房，缓解胀痛。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。吃避孕药后乳房胀痛，可能因避孕药影响激素水平，导致乳腺管堵塞、乳汁淤积，引发炎症。症状为乳房红肿、疼痛、发热。治疗可局部热敷，服用阿莫西林胶囊等抗生素，遵医嘱用药。必要时切开引流。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是常见的乳腺良性肿瘤，由乳腺纤维细胞对雌激素异常敏感所致。避孕药含激素，刺激纤维瘤生长，从而引起乳房胀痛。表现为乳房肿块，多无疼痛。较小纤维瘤定期复查，较大的可手术切除，或服用乳癖消片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是个体敏感性，乳腺癌，内分泌紊乱等原因导致的吃了避孕药乳房胀痛。建议先观察胀痛情况，停止服用避孕药。保持心情舒畅，规律作息，避免劳累。若胀痛持续不缓解或加重，伴有肿块、乳头溢液等异常，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确原因。