乳房胀痛发热通常是由于生理期激素变化、胸罩穿戴不当、过度劳累熬夜、乳腺炎、乳腺增生等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生理期激素变化：女性在生理期，体内雌激素和孕激素水平会发生波动。这可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房胀痛发热。此时乳房可能有肿胀感，触碰更明显。应保持心情舒畅，规律作息，适当进行轻柔的胸部按摩，促进血液循环。 2. 胸罩穿戴不当：如果胸罩尺码不合适或材质不好，会压迫乳房组织，影响血液循环和淋巴回流，造成乳房胀痛发热。乳房可能有明显的压痕。建议选择合适尺码、材质舒适的胸罩，每天穿戴时间不宜过长，睡前要取下胸罩。 3. 过度劳累熬夜：长期过度劳累、熬夜会使身体的内分泌失调，影响激素平衡，进而导致乳房胀痛发热。通常还伴有身体疲惫、精神不振。需合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。多因乳汁淤积、细菌入侵等引起。炎症导致乳腺组织充血、水肿，从而出现乳房胀痛发热。症状还可能有红肿、疼痛加剧等。治疗可局部热敷，排空乳汁，服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变。主要由于内分泌激素失调，雌激素相对或绝对增高所致。表现为乳房胀痛，常随月经周期变化。改善方法有调整心态，规律作息。药物可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是饮食过于油腻，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的乳房胀痛发热。建议穿戴舒适内衣，避免外力碰撞，保持心情舒畅。可用热毛巾敷乳房缓解症状。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因，对症治疗。