产后 5 天乳房胀痛通常是由于乳汁淤积、乳腺管不通、激素水平波动、乳腺炎、乳腺增生等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 乳汁淤积：产后5天，乳汁分泌增多，若未能及时排出，就会淤积在乳房内，导致胀痛。症状表现为乳房变硬、有肿块。可通过让宝宝多吸吮，或使用吸奶器定时吸出乳汁来缓解。还可热敷乳房，促进乳汁排出，减轻胀痛。 2. 乳腺管不通：乳腺管可能因堵塞而不通畅，阻碍乳汁流出，引发乳房胀痛。通常会感到乳房局部有明显压痛。可用手指从乳房周边向乳头方向轻柔按摩，疏通乳腺管。喂奶时调整喂奶姿势，也有助于乳腺管畅通。 3. 激素水平波动：产后体内激素变化，泌乳素增加，刺激乳腺产生更多乳汁，可能导致乳房胀痛。可能伴有情绪波动。此时要保持心情舒畅，避免焦虑和紧张。适当减少汤汁类食物摄入，能一定程度减轻胀痛，同时注意休息，保证充足睡眠。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病。产后5天，可能因乳汁淤积、细菌感染等引发。此时乳房会出现红肿、疼痛、发热。改善方法包括及时排空乳汁，局部热敷。药物治疗可遵医嘱用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素，控制炎症。 5. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变。产后激素水平变化可能导致。症状为乳房胀痛，可摸到肿块。治疗上要保持心情舒畅，规律作息。药物可遵医嘱选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，缓解症状，用药期间注意观察，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是乳房受压，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的产后 5 天乳房胀痛。建议先热敷按摩乳房，促进乳汁排出，缓解胀痛。注意保持乳头清洁，避免挤压乳房。若胀痛持续不缓解或伴有发热等症状，应及时就医，排查是否有乳腺炎等问题。