月经七天了还不干净通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、生活不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等水平不稳定，可能影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经持续时间延长。常伴有月经周期不规律。建议保持心情舒畅，减少压力，规律作息，适当运动，如每天慢跑半小时，促进激素平衡。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，使得月经出血时间延长。可能出现经量增多。可通过调整饮食来改善，比如多吃新鲜蔬果，少吃油腻和辛辣食物，增加豆制品摄入，同时注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。 3. 生活不规律：长期熬夜、过度劳累、饮食不均衡等不良生活习惯，会扰乱身体的正常机能，影响内分泌，导致月经失调。可能伴有疲劳、乏力。建议按时睡觉，保证每天 7 - 8 小时充足睡眠，均衡饮食，如每餐保证有主食、蔬菜和蛋白质类食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经持续时间延长。症状包括月经过多、经期延长等。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或服用米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时可行肌瘤切除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落不规则，从而引起月经淋漓不尽。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用左氧氟沙星片抗感染，服用甲硝唑片消炎，也可使用屈螺酮炔雌醇片调整月经周期。用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的月经七天了还不干净。建议多休息，避免剧烈运动和劳累。注意个人卫生，勤换卫生巾。若月经持续不干净或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行B 超、性激素等检查，以明确病因。