月经疼通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期身体抵抗力下降，若此时着凉或受寒，比如穿得太少、吃生冷食物，会导致气血凝滞，经血排出不畅，引发痛经。症状常表现为小腹冷痛、手脚冰凉。可通过热敷小腹、喝红糖水、增添衣物保暖来缓解。 2. 过度劳累：经期身体较虚弱，若过度劳累，如长时间工作、剧烈运动，会使身体机能失衡，影响气血运行。可能出现腰部酸痛、乏力等症状。此时应适当休息，减少活动量，保证充足睡眠，睡前用热水泡脚来减轻不适。 3. 饮食不规律：经期饮食不规律，如暴饮暴食、过度节食，会导致内分泌紊乱，影响子宫正常收缩。常见症状为腹部胀痛、恶心。建议保持三餐规律，多吃温热易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用辛辣油腻食物。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位称为子宫内膜异位症。异位的内膜在月经周期中也会出血，导致周围组织炎症和粘连，从而引起疼痛。症状表现为逐渐加重的痛经。治疗可口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，还可注射醋酸亮丙瑞林微球，或使用孕三烯酮胶囊，遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层所致。子宫肌层内的异位内膜在月经时出血，使子宫肌层张力增加，子宫平滑肌痉挛性收缩，引发痛经。主要症状是进行性加重的痛经。可服用达那唑胶囊，或注射醋酸曲普瑞林注射液，也可放置左炔诺孕酮宫内节育系统，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的月经疼。建议经期注意保暖，避免生冷食物和剧烈运动。可用热水袋热敷腹部缓解疼痛。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因，对症治疗。