月经有大血块通常是由于久坐缺乏运动、着凉受寒、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长期久坐会使盆腔血液循环不畅，经血排出受阻，易在宫腔内凝结成块。症状表现为经血颜色暗、有大血块，还可能伴有下腹坠胀。建议多做瑜伽、慢跑等运动，每坐一小时起身活动几分钟，促进盆腔血液流通。 2. 着凉受寒：寒气入侵子宫会导致子宫收缩不良，经血凝滞。此时经血中易出现大血块，常伴有痛经、手脚冰凉。平时要注意保暖，尤其是腰腹部，可通过睡前泡脚、多喝热汤来驱寒。 3. 饮食不规律：饮食不均衡，如过度节食或偏好生冷辛辣食物，会影响内分泌，导致月经异常。血块较大是常见症状，可能还会月经紊乱。应规律三餐，多吃温热的蔬菜水果，如红枣、桂圆等，少吃生冷油腻食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经血量增多、有大血块。症状还包括下腹包块、白带增多等。治疗可口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，必要时行肌瘤切除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，导致内膜不规则脱落，引起月经量大、有大血块。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗可服用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，也可宫腔内给药，如醋酸曲普瑞林注射液。用药请遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经有大血块。建议注意保暖，避免过度劳累和剧烈运动。经期饮食清淡，忌生冷辛辣。若血块多且伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因并对症治疗。