月经变少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、年龄增长因素、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不良，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经变少。症状可能有头晕、乏力。建议恢复正常饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，适当增加主食摄入。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会使身体机能紊乱，影响卵巢功能，导致雌激素分泌不足，进而使月经量减少。常伴有精神不振、皮肤变差。建议调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可适当午休 30 分钟。 3. 年龄增长因素：随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，子宫内膜变薄，月经量就会逐渐减少。可能还会出现潮热、失眠等症状。建议多参加运动，如散步、瑜伽，保持心情舒畅，可通过培养兴趣爱好来转移注意力，缓解焦虑。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其增生和脱落异常，影响月经。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、多西环素片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药，定期复查。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足导致的。甲状腺激素影响内分泌平衡，进而影响月经。患者会感到乏力、畏寒等。治疗可服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等，饮食中适当增加含碘食物，遵医嘱调整药量。 除上述原因外，还可能是情绪剧烈波动，高泌乳素血症，卵巢早衰等原因导致的月经变少。建议平时保持良好心态，规律作息，均衡饮食。若月经持续变少，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗，切不可自行用药。