月经颜色很黑通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若着凉受寒，会使盆腔血管收缩，血液循环不畅。寒气凝滞，经血排出受阻，易导致经血颜色变黑。此时应注意保暖，多喝热红糖水，睡前用热水泡脚，增添衣物，尤其要护好腰腹，避免长时间处于寒冷环境。 2. 过度劳累：过度劳累会使身体机能下降，内分泌失调，影响卵巢功能，导致激素分泌失衡，从而影响月经。可能出现经量变化、颜色发黑等。应保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动来放松身心。 3. 饮食不规律：饮食不规律易导致气血不足。比如长期节食或暴饮暴食，会使营养摄入不均衡，影响身体正常代谢。经血无法得到充分滋养，就会颜色发黑。要按时定量进餐，多吃红枣、桂圆等补气血食物，少吃生冷辛辣，均衡营养。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，多由细菌感染引起。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血在宫腔内停留时间过长，氧化变黑。症状可能有下腹疼痛、白带异常等。治疗可选用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤增大使宫腔变形、内膜面积增加，影响子宫收缩，会导致经血排出不畅，颜色变黑。常有月经增多、经期延长等表现。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的月经颜色很黑。建议注意保暖，避免生冷食物。保持规律作息，减轻压力。若症状持续或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因并采取相应治疗。