来月经时血块多通常是由于久坐缺乏运动、经期受寒、子宫内膜厚、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长期久坐会使盆腔血液循环不畅，导致经血在宫腔内淤积，排出时就容易形成较多血块。症状可能有下腹坠胀。建议多起身活动，如每小时散步几分钟，经期也可适当走动，还可做一些简单的伸展运动，促进经血排出。 2. 经期受寒：经期身体抵抗力下降，若受寒会使血管收缩，经血凝滞，从而出现血块多的情况。常伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，多喝温热的红糖水，用热水袋热敷腹部，增添衣物，尤其注意腰腹和脚部的保暖。 3. 子宫内膜厚：子宫内膜增生过厚，脱落时面积较大，出血较多，凝结成块。可能表现为月经量大、经期长。建议规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，控制体重，避免肥胖。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经时出血量大、血块多。症状还包括月经周期缩短、经量增多等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行肌瘤切除术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落，与经血混合形成血块。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，还可通过宫腔内给药治疗，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的来月经时血块多。建议注意保暖，避免生冷食物和剧烈运动。若血块多且伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。