来月经胸部痛通常是由于激素水平波动、情绪压力影响、不良饮食作息、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会导致乳腺组织增生和水肿，从而引起胸部疼痛。症状常表现为胸部发胀、有压痛。可以通过热敷胸部来缓解，比如用热毛巾或热水袋敷在胸部，每次 15-20 分钟。 2. 情绪压力影响：紧张、焦虑等不良情绪及较大的精神压力，可能影响内分泌系统，导致激素失衡，进而引发月经时胸部疼痛。症状多为胸部闷痛。建议通过冥想放松身心，每天找个安静的地方，闭上眼睛，专注呼吸，放空思绪 10-15 分钟。 3. 不良饮食作息：长期熬夜、饮食不规律，可能使身体代谢紊乱。这会影响激素分泌，导致月经时胸部疼痛。表现为胸部隐隐作痛。要养成早睡早起的习惯，每晚 11 点前入睡，保证 7-8 小时睡眠，同时规律三餐，多吃蔬菜水果。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。来月经时，体内激素变化可能影响乳腺组织，导致炎症加重，从而出现胸部疼痛，多伴有红肿、发热。治疗需排空乳汁，局部热敷。药物可选择阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤。月经期间激素波动，刺激瘤体，引发胸部疼痛，常表现为圆形或椭圆形肿块。若瘤体较大需手术切除。药物方面可用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等，用药请遵医嘱。 除上述原因外，还可能是乳腺增生遗传，乳腺癌，垂体瘤影响等原因导致的来月经胸部痛。建议穿戴舒适内衣，避免挤压胸部，保持心情舒畅，减少咖啡、浓茶摄入。若疼痛严重、持续不缓解或伴有肿块，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因。