每次月经来之前乳房胀痛通常是由于激素水平波动、乳腺增生、情绪压力影响、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，会促使乳腺组织增生和水肿，导致乳房胀痛。通常表现为乳房的胀满和轻微疼痛。建议通过规律作息，保证每天充足睡眠来调节，如每晚 11 点前入睡，睡足 7-8 小时。 2. 乳腺增生：乳腺组织过度增生，在月经前症状更明显。可能伴有乳房肿块，疼痛可放射至腋窝。建议适当进行胸部按摩，用指腹轻柔按摩乳房，每次 10 分钟左右，促进血液循环，缓解胀痛。 3. 情绪压力影响：长期压力大、焦虑等不良情绪会影响内分泌，加重月经前乳房胀痛。常有烦躁、紧张等表现。建议多参加户外活动，像散步、爬山等，放松身心，减轻压力对身体的影响。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。月经前体内激素变化，导致乳腺组织充血、水肿，炎症加重，从而出现乳房胀痛。症状常有乳房红肿、疼痛、发热。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由乳腺纤维细胞对雌激素的异常敏感导致的良性肿瘤。月经前雌激素水平升高，刺激瘤体，引起乳房胀痛。多为无痛性肿块，少数有疼痛。较小的纤维瘤定期复查，较大的可手术切除。药物可选择乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，具体应遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是不良饮食作息，乳腺癌，垂体瘤等原因导致的每次月经来之前乳房胀痛。建议保持心情舒畅，避免紧张焦虑。选择合适内衣，避免挤压乳房。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。若胀痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确原因。