月经一直不完通常是由于激素水平波动、生活不规律、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内的激素，如雌激素、孕激素等，若出现失衡波动，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经持续不停。可能伴有月经周期紊乱、经量时多时少。应保持心情舒畅，规律作息，避免压力过大，适当进行瑜伽、慢跑等运动来调节。 2. 生活不规律：经常熬夜、饮食不均衡等不良生活习惯，会打乱身体的生物钟和内分泌系统，使得月经失调，一直不干净。可能会有疲惫、面色不佳等表现。要养成早睡早起的习惯，保证每日饮食多样化，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻食物。 3. 过度劳累：长时间的高强度工作或体力劳动，身体处于疲劳状态，影响了正常的生理机能，导致月经淋漓不尽。常有身体酸痛、乏力感。需合理安排工作和休息时间，劳逸结合，定期进行按摩放松，晚上用热水泡脚，促进血液循环。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，或影响子宫收缩时，会导致月经出血过多、经期延长。治疗可选用醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，也可用米非司酮片抑制肌瘤生长，还可遵医嘱服用宫瘤消胶囊缓解症状。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。多因细菌感染等引起。炎症会使子宫内膜充血、水肿，影响内膜的正常脱落和修复，从而出现月经淋漓不尽。治疗可口服甲硝唑片抗感染，也可使用左氧氟沙星片消炎，还能通过肌肉注射丙酸睾酮注射液增强子宫平滑肌张力，促进内膜修复，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的月经一直不完。建议及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，减少生冷、辛辣食物摄入，规律作息。