肚子疼不来月经通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、运动过度、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响内分泌平衡，导致激素分泌紊乱，从而影响月经周期。常伴有头晕、乏力等症状。应调整饮食，保证营养均衡，增加蛋白质、蔬果摄入，每天按时按量进餐，切勿暴饮暴食。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌，使得月经失调。表现为精神差、易疲劳。要规律作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可适当午休 30 分钟。 3. 运动过度：过度运动使身体处于应激状态，产生过多的肾上腺素和皮质醇，抑制生殖激素的分泌，引发月经异常。可能伴有肌肉酸痛。应适度减少运动量，每周安排 3 - 5 次运动，每次 30 - 60 分钟，运动后要充分拉伸放松。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、粘连，引起下腹疼痛。同时炎症影响内分泌，可能导致月经失调，出现不来月经的情况。治疗可采用物理治疗如热敷。药物方面，遵医嘱用药，如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位内膜周期性出血刺激局部组织，引发疼痛。其会干扰卵巢功能，影响激素分泌，导致月经紊乱。治疗可选择手术切除病灶。药物治疗可遵医嘱使用醋酸甲地孕酮片、醋酸曲普瑞林注射液、孕三烯酮胶囊等。 除上述原因外，还可能是环境改变，卵巢囊肿，垂体瘤等原因导致的肚子疼不来月经。建议及时就医，进行妇科 B 超、性激素六项等检查。注意腹部保暖，避免劳累和精神紧张。饮食规律，少吃生冷辛辣食物。若疼痛加剧或月经长期不来，务必尽快就诊。