月经期恶心通常是由于激素水平波动、饮食不规律、过度劳累、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在月经期，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能影响胃肠道的正常功能，导致恶心。有时还可能伴有腹痛、乳房胀痛等症状。可以通过适当运动，如散步、瑜伽来促进血液循环，调节激素水平，缓解恶心症状。 2. 饮食不规律：月经期间身体较为敏感，如果饮食不规律，比如暴饮暴食或过度节食，会加重肠胃负担，引起消化不良，从而产生恶心感。建议保持规律的三餐，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，避免油腻和刺激性食物。 3. 过度劳累：经期女性身体相对虚弱，如果过度劳累，身体无法得到充分休息，会影响新陈代谢和内分泌，导致肠胃功能紊乱，出现恶心。这时要保证充足睡眠，每晚至少睡 7 - 8 小时，中午也可适当午休，以恢复体力。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经期时，异位内膜出血刺激周围组织，产生炎症反应，影响胃肠道功能，从而导致恶心。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片等，也可注射醋酸亮丙瑞林微球，需遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。经期时盆腔充血加重，炎症刺激腹膜和胃肠道，引起恶心。可服用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，还可使用康妇消炎栓直肠给药。治疗期间避免性生活，注意休息，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是精神紧张，胃肠疾病，神经系统疾病等原因导致的月经期恶心。建议经期保持良好心态，规律作息，饮食清淡易消化。若恶心症状严重，频繁发作，或伴有其他不适，如呕吐、腹痛等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并接受针对性治疗。