月经推迟四天肚子疼通常是由于作息不规律、过度劳累、情绪波动大、内分泌失调、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作。比如经常熬夜，可能导致激素分泌失衡，从而出现月经推迟和肚子疼。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，养成规律的作息习惯。 2. 过度劳累：身体过度疲劳时，气血消耗过多，机能下降。比如长时间高强度工作或运动，使得身体无法正常调节生理周期，引起月经推迟和腹痛。需合理安排工作与休息，适当减少工作量，每天进行半小时的散步或瑜伽来放松身心。 3. 情绪波动大：情绪大幅变化会影响大脑对内分泌的调控。像焦虑、愤怒等负面情绪，易导致激素分泌异常，致使月经延迟和肚子疼。要学会情绪管理，通过冥想、听音乐等方式缓解压力，多和朋友聊天倾诉，保持心情舒畅。 4. 内分泌失调：内分泌失调是指体内激素分泌失衡。可能因压力、不良生活习惯等导致。激素紊乱会影响月经周期，出现推迟，同时也可能引起子宫收缩异常，导致肚子疼。可通过调整作息、减轻压力改善。药物方面，遵医嘱用药，如屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片。 5. 盆腔炎：盆腔炎是盆腔器官的炎症。多由细菌感染引起，炎症刺激盆腔组织，会导致肚子疼。炎症影响子宫内膜脱落，造成月经推迟。治疗需注意个人卫生，增强免疫力。药物治疗可遵医嘱使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素分散片。 除上述原因外，还可能是饮食不均衡，子宫肌瘤，子宫内膜异位症等原因导致的月经推迟四天肚子疼。建议先注意保暖，避免劳累和剧烈运动。若疼痛持续不缓解或伴有其他异常，如大量出血等，应及时就医，通过 B 超等检查明确病因，以便针对性治疗。同时保持心情舒畅，规律作息。