月经前后褐色分泌物通常是由于激素水平波动、子宫内膜修复、着凉或劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前后体内激素变化，如雌激素和孕激素水平不稳定，可能影响子宫内膜的正常脱落和修复。此时可能会有少量出血，表现为褐色分泌物。建议保持规律作息，避免熬夜，适度运动，如慢跑、瑜伽，以维持激素平衡。 2. 子宫内膜修复：子宫内膜在月经周期中不断生长和脱落。月经前后，内膜修复不完全时，可能有部分陈旧性出血，形成褐色分泌物。应注意经期卫生，勤换卫生巾，日常多吃富含蛋白质的食物，像鱼肉、蛋类，帮助内膜修复。 3. 着凉或劳累：月经前后身体较为敏感，若着凉或过度劳累，会影响血液循环和子宫收缩，导致经血排出不畅，出现褐色分泌物。要注意保暖，尤其腹部，避免贪凉。劳累时应适当休息，可通过泡热水澡放松身心。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，使其修复和脱落不规律，导致月经前后有褐色分泌物。常伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大、影响子宫收缩时，会出现月经前后褐色分泌物。可能有经量增多、经期延长等表现。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物（醋酸亮丙瑞林微球）、雄激素（丙酸睾酮注射液）等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，宫颈息肉，子宫内膜癌等原因导致的月经前后褐色分泌物。建议平时注意个人卫生，勤换内裤，规律作息，避免劳累和压力过大。若褐色分泌物持续出现、伴有异味或其他不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因并对症治疗。