13 岁女孩月经推迟两个月通常是由于青春期发育未稳、过度减肥节食、运动过度疲劳、内分泌失调、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 青春期发育未稳：13岁女孩处于青春期，生殖系统尚未完全成熟，激素水平不稳定，容易导致月经周期不规律。可能表现为月经推迟、经量变化等。应保持良好心态，规律作息，保证充足睡眠，避免压力过大，有助于身体自我调节，稳定月经周期。 2. 过度减肥节食：过度节食会使身体营养摄入不足，影响激素合成，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。可能伴有头晕、乏力等症状。要恢复正常饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果，保证营养均衡。 3. 运动过度疲劳：运动过量会使身体处于疲劳状态，影响激素分泌和新陈代谢，造成月经推迟。可能感到身体酸痛、精神不振。应适当减少运动强度和时间，增加休息，可通过瑜伽、散步等较温和的运动来放松身体，促进身体恢复正常机能。 4. 内分泌失调：青春期女孩内分泌系统尚未完全成熟稳定，容易出现内分泌失调。比如激素分泌失衡，可能影响卵巢功能，导致排卵不规律，从而使月经推迟。改善方法包括规律作息，保持良好心态。药物治疗可选择戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺功能异常时，甲状腺激素分泌紊乱。若甲状腺功能减退，代谢减慢，会影响生殖系统功能，导致月经推迟。需进行甲状腺功能检查。治疗可补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片。饮食上适当补碘。还可服用乌鸡白凤丸调理，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境改变影响，卵巢囊肿，下丘脑病变等原因导致的 13 岁女孩月经推迟两个月。建议规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖。饮食均衡，少吃生冷食物。若推迟情况持续，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确原因。