月经刚来是咖啡色通常是由于子宫内膜剥脱少、经血瘀滞、激素水平波动、子宫内膜炎、宫寒等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜剥脱少：月经初期，子宫内膜剥脱较少，出血量不多，经血在宫腔和阴道内停留时间相对较长，被氧化后颜色变深呈咖啡色。症状可能是月经初期量少且色深。建议多休息，避免劳累和剧烈运动，适当喝些红糖水促进内膜剥脱。 2. 经血瘀滞：经血流出不畅，在子宫或阴道内积聚，时间一长就会氧化变色。常伴有下腹坠胀感。可通过热敷腹部来加速血液循环，缓解经血淤积。平时也要注意保暖，尤其是腰腹部，避免久坐，定时起身活动。 3. 激素水平波动：体内激素不稳定，影响子宫内膜的正常脱落和经血排出。可能还会有月经周期不规律等情况。要规律作息，保证充足睡眠，减轻压力，避免紧张焦虑的情绪，有助于调节激素水平，改善月经情况。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激导致内膜脱落不规则，出血不畅，陈旧性血液排出时就会呈现咖啡色。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫寒：宫寒即子宫寒冷，多因体质或生活习惯所致。宫寒会使气血运行不畅，经血在宫内停留时间长而氧化变色为咖啡色。常伴有痛经、手脚冰凉等。可通过热敷腹部、喝红糖水缓解，药物方面可服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、金匮肾气丸等，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是气血不足，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经刚来呈咖啡色。建议注意保暖，避免劳累和情绪波动。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若这种情况持续或伴有其他不适，如腹痛、经量异常等，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确原因。